წყალი ჯანჯაფილით და ლიმონით დაგეხმარებათ წონაში დაკლებაში და გააუმჯობესოთ ჯანმრთელობა

2024 ავტორი: Isabella Gilson | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 03:31

წყალი ლიმონითა და ჯანჯაფილით დიდი ხანია ცნობილია თავისი სამკურნალო თვისებებით. კალორიების დაწვისა და სხეულის ტონის უნარის წყალობით, ამ სასმელმა მოიპოვა კაცობრიობის მშვენიერი ნახევრის სიყვარული.

სანამ დაიწყებთ ამ ჩაის აქტიურ გამოყენებას, უნდა გესმოდეთ ჯანჯაფილისა და ლიმონის გავლენა ადამიანის ჯანმრთელობაზე.

ჯინჯერი შორეული აღმოსავლეთიდან ჩამოიტანეს, ის განსაკუთრებით პოპულარული იყო ინდოეთში. მას უმატებდნენ ცხელ და ცივ სასმელებს ან იყენებდნენ სამზარეულოს სანელებლად. გარდა ამისა, ტკბილეულსაც კი ამზადებდნენ ძირიდან. ჯანჯაფილს ასევე უწოდებენ "ცხელ" სანელებელს ტონუსის, სისხლის მიმოქცევის გასაუმჯობესებლად და გამამხნევებელი უნარის გამო. ამიტომ ადარებენ ყავას. ტრადიციული მედიცინა აქტიურად იყენებს კოჭას. მან განსაკუთრებული პოპულარობა მიიღო აქტიური კომპონენტების წყალობით. კვალი ელემენტები, რომლებიც ჯანჯაფილის ნაწილია, ხელს უწყობს სისხლში ლეიკოციტების წარმოქმნას. ამრიგად, ვირუსული ინფექცია უფრო სწრაფად ითრგუნება ადამიანის იმუნური სისტემის მიერ.

C ვიტამინის შემცველობით, ლიმონი ბევრად აღემატება ყველა ციტრუსს და მისი შედარება შესაძლებელია მხოლოდ შავ მოცხართან.ვიტამინი C ხელს უწყობს ქოლესტერინის დაშლას და ასევე შეუცვლელია იმუნური სისტემის ფუნქციონირებისთვის. ამიტომ ჯანჯაფილითა და ლიმონით წყალი დადებითად მოქმედებს ნივთიერებათა ცვლაზე, აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას და ასევე ააქტიურებს ტვინს.

რა სიხშირით უნდა გამოვიყენო? ჯანჯაფილითა და ლიმონით წყალი მხოლოდ რეგულარულად მიღების შემთხვევაში გამოდგება. დასაწყისისთვის, თქვენ უნდა დალიოთ არაუმეტეს ორასი მილილიტრი დღეში. მაქსიმალური მოხმარება შესაძლებელია ორ ლიტრამდე. საღამოს ღირს ასეთი წყლის მიღების შეზღუდვა. ის აძლიერებს სხეულს და ხელს შეგიშლით სრული და ჯანსაღი ძილისგან.

ამ ჩაის დამზადება ყველას შეუძლია. ყველაფერი რაც თქვენ გჭირდებათ არის ლიმონის და ჯანჯაფილის ნაჭერი. გამოდგება როგორც ახალი ფესვი და გამხმარი. უბრალოდ გაითვალისწინეთ, რომ ჯანჯაფილის ფხვნილი ბევრად უფრო კონცენტრირებულია.

სასმელის მოსამზადებლად საჭიროა ჭიქაში ჩაყაროთ ლიმონის ნაჭერი, ჯანჯაფილის თხელი ნაჭერი. სიტკბოსთვის თაფლი უნდა გამოვიყენოთ და არა შაქარი. შემდეგი, ყველა ინგრედიენტი უნდა დაასხით მდუღარე წყალში. ჩაი უნდა დალიოთ მინიმუმ ათი წუთის განმავლობაში. წყალი ლიმონით და ჯანჯაფილით მზად არის. უნდა იცოდეთ, რომ ჯანჯაფილი ჩაის ოდნავ მწარე გემოს მისცემს, ენაზე ჩხვლეტის შეგრძნება ექნება.

ბოლო კვლევების წყალობით, კიდევ ერთმა სასწაულმოქმედმა წყალმა განსაკუთრებული პოპულარობა მოიპოვა. ლიმონი, კიტრი, ჯანჯაფილი წონის დაკლების სასმელის ნაწილია. ასეთი წყლის წყალობით ყველა ქალს შეუძლია თვეში სამ კილოგრამამდე დაკლება დიდი ძალისხმევის გარეშე. მის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ ოთხლიტრიანი კონტეინერი, რომელშიცგაფილტრული წყალი. ლიმონი კარგად გარეცხეთ და დაჭერით ნაჭრებად, ჩაუშვით წყალში, არ არის საჭირო წვენის გამოწურვა. ერთი კიტრი დავჭრათ კუბიკებად, დავამატოთ 12 პიტნის ფოთოლი და გახეხილი ჯანჯაფილი. მიღებული წყალი უნდა დალიოთ მთელი დღის განმავლობაში. სასმელის შენახვა არ არის რეკომენდებული, ახლის დამზადება უნდა მოხდეს ყოველდღე.

კოჭა და ლიმონიანი წყალი შეიძლება დაემატოს მწვანე ჩაით. ეს სასმელი ადვილად ცვლის ყავას.

თუ გაცივდით, ჯანჯაფილის ჩაი დაუყოვნებლივ უნდა დალიოთ. ის შესანიშნავად ტონავს და ეხმარება გაციების უფრო სწრაფად დაძლევაში. ჯანჯაფილითა და ლიმონით წყალი არა მხოლოდ შეამცირებს სხეულის მოცულობას და დაიკლებს რამდენიმე კილოგრამს, არამედ აუმჯობესებს თქვენს ჯანმრთელობას.