როგორ გამოვიყენოთ ჯანჯაფილის ფესვი ჯანმრთელობისთვის და წონის დაკლებისთვის?

2025 ავტორი: Isabella Gilson | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 13:04

ფერმკრთალი კრემისფერი ფერი, არამიმზიდველი ჭიხვინი და რაიმე სასიამოვნო არომატის ნაკლებობა ჯანჯაფილის ფესვს ნაკლებად სასურველს ხდის. თუმცა, რატომღაც, ბევრი აქტიურად იყენებს მას კულინარიაში, ჩაის და უჩვეულო ენერგეტიკულ სასმელებში. და ეს ყველაფერი სხეულზე მისი სასწაულებრივი ეფექტისა და არაერთხელ დადასტურებული ეფექტურობის წყალობით. გაინტერესებთ? მაშინ მოდით გავარკვიოთ, როგორ გამოვიყენოთ ჯანჯაფილის ფესვი, რომ იყოს გემრიელი და ჯანსაღი.

ჯადოსნური ჯოხი სახელად "კოჭა"

პირველ რიგში, მოდით ვისაუბროთ ამ ფესვის ჯადოსნურ შემადგენლობაზე. ის შეიცავს ისეთ ნივთიერებებს, როგორიცაა რკინა, თუთია, სილიციუმი, ფოსფორი, სხვადასხვა მჟავები (ნიკოტინური, ლინოლეური და სხვა), კალიუმი და ნატრიუმი, ქრომი და მრავალი სხვა, რაც აუცილებელია ჩვენი ორგანიზმისთვის. მოკლედ აღწერეთ ამ პროდუქტის ეფექტიუბრალოდ შეუძლებელია. უაღრესად სასარგებლოა მათთვის, ვისაც საჭმლის მომნელებელი სისტემის, თირკმელების პრობლემები აქვს. ჯანჯაფილი ცნობილია როგორც შარდმდენი, დიაფორეზული და ქოლეტური აგენტი, ბუნებრივი მატონიზირებელი, ვაზოდილატორი და სამკურნალო (კუჭის წყლულების ჩათვლით). ზოგადად, სასწაული და არა მცენარე.

გარდა ამისა, ჯანჯაფილის ფესვი რეკომენდებულია წონის დაკლებისთვის. შთამბეჭდავია მათი მიმოხილვები, ვინც გამოსცადა მისი უნარი ზედმეტ ფუნტებთან გამკლავებაში. პირველ რიგში, ეს ხელს უწყობს ტოქსინების და სხვა მავნე ნივთიერებების აღმოფხვრას, რომლებიც ხელს უშლიან სხეულის გაწმენდას. მეორეც, ააქტიურებს მეტაბოლურ პროცესებს, ანუ ხელს უწყობს საკვების უფრო სწრაფად მონელებას და არასაჭირო ადგილას დეპონირებას.

ჯინჯერის ფესვი ჰარმონიისთვის ბრძოლაში

ცხელი დღეებია და ჯერ კიდევ ვერ მოახერხეთ ზაფხულისთვის წონის დაკლება? პირიქით, ისწავლეთ ჯანჯაფილის ფესვის გამოყენება და კუჭის ნაოჭებთან ბრძოლა. უმჯობესია ამ მცენარის საფუძველზე ენერგეტიკული სასმელების მომზადება.

ცხიმის დამწვარი სასმელები

აი ძალიან გემრიელი და ჯანსაღი რეცეპტი: აიღეთ 2 სანტიმეტრი ჯანჯაფილის ფესვი ლიტრ მდუღარე წყალში, 1 კოვზი კარდამონი და პიტნა, 80 გრამი ლიმონი და ამდენივე ფორთოხლის წვენი, თაფლი გემოვნებით. ყველა კომპონენტი და დაჭრილი ჯანჯაფილი უნდა ავურიოთ და დავასხათ მდუღარე წყალში, გავაჩეროთ ნახევარი საათი. სასმელი მზადაა. ძალიან გემრიელია მისი დალევა გაციებული ზაფხულის ცხელ დღეებში მავნე შეფუთული წვენებისა და გაზიანი სასმელების ნაცვლად.

ასევე შეგიძლიათ ჯანჯაფილის სხვა ჩაის მომზადება. მაგალითად, ლინგონის ფოთლებით და თაფლით, მწვანე ჩაით და მოცხარის ფოთლებით. ყველაზე მეტადცხიმების დამწვრობის ეფექტურ საშუალებად ითვლება კოჭა-ნივრის სასმელად. 4 სანტიმეტრი ფესვისთვის საჭიროა 2 კბილი ნიორი. გახეხეთ ორივე კომპონენტი და დაასხით მდუღარე წყალი. ნივრის მძაფრი სუნის არ შეგეშინდებათ, რადგან ჯანჯაფილი კარგად წყვეტს მას. და ამ სასმელის ჯადოსნური ეფექტი ფიგურაზე ღირს ცოტა მოთმინება.

ჯინჯერის ცხიმის დამწვარი სალათი

ჩვენ გავარკვიეთ სასმელები, ახლა ვნახოთ როგორ ვჭამოთ ჯანჯაფილის ფესვი? მასთან ერთად შეგიძლიათ მოამზადოთ დიეტური და თუნდაც „ცხიმოვანი“სალათი. ფაქტობრივად, ჯანჯაფილის გარდა, ჩვენ გვჭირდება: სტაფილო და მოხარშული ჭარხალი, ლიმონის და ფორთოხლის კანი, ნიახურის ფხვნილი და ცოტა მცენარეული ზეთი. ყველა გახეხეთ და აურიეთ. ასეთი სალათის ნაწილი ლანჩზე გაჯერებს და ორგანიზმში აქტიურ მეტაბოლურ პროცესებს დაიწყებს.

ეს მცენარე ასტიმულირებს ჩვენს ორგანიზმში არსებულ სხვადასხვა სისტემებს, ამიტომ, იცოდეთ როგორ გამოიყენოთ ჯანჯაფილის ფესვი, შეეცადეთ რაც შეიძლება ხშირად შეიტანოთ იგი თქვენს დიეტაში სასმელების, ჩაის და სალათის სოუსების სახით.